1 ora di kayak

 Attività aerobica e muscolare molto divertente da fare in spiaggia, ci si allena ma rinfrescandosi e guardando nel contempo le bellezze della costa. Il kayak è uno sport molto divertente da fare da soli o in coppia ed è a stretto contatto con la natura.

Il kayak permette anche di praticare un movimento rotatorio ampio con le spalle che normalmente nessuno farebbe.

Oggi 1 ora di kayak!

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