Allenarsi all'aria aperta

 

La mattina, prima di colazione, all'ombra in un parco pubblico. Una sbarra per trazioni, una panchina. Non serve altro per allenare tutto il corpo con il metodo calisthenics. Altro che palestra! È gratis e non c'è nessuno!

Essere in salute ed avere la fortuna di allenarsi è un vero privilegio. Mentre mi alleno, vedo le persone fare colazione al bar. Purtroppo quella è un abitudine che non porta a nessuna crescita. Se si ha trovato la forza di alzarsi e cambiarsi per andare al bar, ci si può anche allenare. Non ci sono scuse. E poi al bar si tende a consumare cappuccino e cornetto, che non ha nulla a che vedere con una colazione energetica, sana.

Sono felice di vedere queste persone al bar e non essere uno di loro. Sono felice di allenarmi, e mi diverto. E poi al ritorno mi aspetta una super colazione energetica!

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